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좋은아침 6263회 다시보기

블리치 2022. 3. 31. 14:23

 

30년 더 젊어지는 황금 비법 ① 걸으면 살고,
누우면 죽는다! 걷기 처방전 - 봄이라 날이
따뜻해지면서 걷기 운동하는 사람이 많아짐 -
이온 음료에는 나트륨과 당분이 많아서 자칫 혈압과
혈당을 높일 수도 있어 수분은 물로 보충이 좋음 -
파워워킹을 하면서 걸으면 스트레스 해소, 다이어트,
기초 체력 증가에 도움 - 30대 이하는 본인에...

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회차정보 (링크및 줄거리)


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6258회
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6257회
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6255회
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6254회
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6253회
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6251회
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6250회
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6249회
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