좋은아침 6464회 재방송 다시보기

 

이유 없이 쑤시고 아프다면? - 만병의 원인,
만성 염증을 잡아라 - - 날씨가 추우면 체지방을
연소시키며 열을 만들어 기초대사량이 여름보다
10~15%정도 높아짐 - 모든 병은 염증에서
시작될 만큼 잔병 치레를 많이 한다면 만성 염증을
의심해봐야함 - 염증은 원래 몸을 방어하기 위한
면역 반응이나, 오랫동안 지속되면 오히려 몸을...

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회차정보 (링크및 줄거리)

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6427회
아무도 알려주지 않은 겨울철 건강의 비밀, 체온 - 체온은 연령대별로 다르기 때문에 연령대별로 체온관리가 ...

6426회
마음의 병을 잡아라! - 익명의 사연자1은 찬바람 부는 겨울이 오면 무릎 통증이 심해져 잠에서 깨기도 한다...

6425회
콜록! 단순한 감기일까? -겨울 대비 호흡기 건강 지키는 법- - 대부분 호흡기 질환의 공통점이 ‘기침’이...

6424회
질병을 막는 안색의 비밀 ？건강의 지표는 얼굴에 있다- - 얼굴은 내장의 거울과도 같아 건강을 보려면 얼굴...

6423회
먹어? 말아? 탄수화물과의 전쟁 - 탄수화물은 3대 영양소 중 하나로, 근육과 뇌 등 온몸의 세포를 움직이...

6421회
페루의 슈퍼푸드, 아구아 - 페루는 과거와 현재가 공존하는 나라로, 고대 잉카 문명이 자랑인 남미의 대도시...

6420회
탄력이 겨울철 건강 좌우한다?! 전신 인대 탄력으로 건강을 지키자 - 찬바람과 떨어진 기온에 몸은 움츠러들...

6419회
추운 겨울, 한국인의 위 건강 SOS! -위 점막을 다스려야 위가 산다- - 운동량이 적은 겨울철에는 위...

6417회
돌아온 김장철, 척주관절 주의보 - 사연자인 권경민씨는 쌍둥이 남매를 보며 집안일, 레슨 등을 병행하던 중...

6416회
질병의 씨앗, 만성염증 - 면역력이 떨어지기 쉬운 초겨울에는 특히 심뇌혈관, 암 등을 유발할 수 있는 만성...

6415회
하우스 랭킹쇼 & 다둥이 가족의 대가족 하우스 - 월동(越冬) 하우스 TOP 5 - 2~3층은 부부...

6414회
오늘도 스트레스 받았습니까? 감정 청소법 - 스트레스는 물리학 영역에서 ‘팽팽히 조인다’라는 뜻의 라틴어임...

6413회
무릎 골든타임을 잡아라! - 수원에서 자그마한 만두전골 가게를 하는 사연자 김현숙씨는 최근 날이 지날수록 ...

6412회
환절기, 만성염증을 조심하라! - 날씨가 갑자기 추워지면 활동량이 줄고 혈액순환이 원활하게 되지 않아 면역...

6409회
보약이 따로 없다! 제철 채소, 과일 - 배추는 식이섬유, 비타민C, 루테인 등 풍부 만성질환 예방에 도움...

6408회
아직 달리고픈 노년의 무릎 건강? - 부여의 멀티 플레이어 박남순씨는 무릎 통증으로 인해 알밤 수확을 돕지...

6407회
건강한 아침 닥터의 선물...

6406회
가을 타다가 늙고 질병만 생긴다?! - 면역력 떨어뜨리는 주범, 활성산소를 제거하라! - - 일교차 큰 ...

6404회
환절기, 만성염증을 조심하라! - 일교차가 큰 환절기에는 기온에 적응하기 위해 과도한 에너지를 소모해 면역...

6403회
가을 바람에 바싹 마르는 피부 - 건강한 피부의 지표, 피부 장벽을 사수하라! - - 지성 피부는 피지 분...

6402회
일일인비의 계절, 위험한 10월! -돌연사 예방의 열쇠! 혈관 다이어트- - 일교차가 심한 10월, 심장 ...

6401회
[무심코 먹고 바르고 붙인] 상비약 안전 설명서 - 현재 편의점에서 구매 가능한 안전 상비약은 총 13종이...

6399회
혈관 탄력을 잡아라! - 가을에는 일교차가 커 혈관이 수축하고 혈압이 상승해 혈관의 탄력이 떨어지는 시기임...

6398회
등산할 때 관절이 콕콕 쑤신다면? - 관절 건강 이팔청춘으로 되돌리는 법 - - 해지는 충격 더욱 증가....

6397회
하우스 랭킹쇼 & 리모델링 고수의 '라라랜드' 아파트 - 눈 호강 하우스 TOP 5 - 인테리어 디...

6396회
사을, 숨통 조이는 호흡기질환 주의보 - 당근은 호흡기 건강을 책임지는 폐의 유해 물질 배출을 돕는 베타카...

6394회
반려견 간 건강을 잡아라! - 2021년 기준 지자체에 등록된 반려견은 280여만 마리로, 반려견을 키우는 ...

6393회
중년 최대 고민 주름&탈모 －건강하려면 피부 장벽을 탄탄히 세워라!－ - 가을에는 급격히 떨어진 기...

6391회
안다는 착각 방치하면 목숨까지 위협하는 대사증후군 - 전 세계 사망 원인 1위로 꼽히는 질환은 뇌졸중, 심...

6390회
부부의 흥 브레이커! 허리 통증 - 실버체조강사를 하던 사연자 이정봉, 민희숙 부부는 코로나로 구급용 영구...

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